Benessere nel SmartWorking

1. Un posto comodo e conveniente renderà il tuo lavoro molto più semplice.

La maggior parte delle persone che lavorano nel settore IT lamentano mal di schiena e mal di schiena. In questo caso, la persona responsabile è i posti scomodi e la posizione scomoda dei posti a sedere. Deve essere un po ‘difficile convincere un individuo che lavora in posizione seduta che può fare il suo lavoro su una comoda sedia da lavoro per ore e senza alcun dolore, perché non ammettiamo mai che le nostre attrezzature, strumenti e attrezzature saranno generalmente cattivi. Tuttavia, è completamente sbagliato esaurirsi cercando di sopportare questo dolore durante le lunghe ore di lavoro.

Se i dolori alla schiena e al collo impediscono la tua efficienza lavorativa e stai andando oltre un’ora certa al giorno, questo è un’indicazione di andare al tuo posto e cambiare tavolo. Anche se questo cambiamento è un po ‘costoso per te, sarà davvero un bene per la tua attività e il tuo corpo nel lungo periodo. È il tuo più grande diritto aumentare l’efficienza lavorativa e fornire un ambiente più confortevole e confortevole per te stesso.

2. Presta attenzione all’illuminazione dell’ambiente nel tuo lavoro che pende di notte.

Se continui a lavorare al di fuori del normale orario di lavoro o se l’orario di lavoro è durante la notte, ti consiglio di lavorare in un ambiente in cui l’uomo ha un’illuminazione intelligente.

Riassumendo brevemente; La presenza di una sola fonte di luce nel proprio ambiente di lavoro provocherà un’eccessiva affaticamento degli occhi. Per risolvere questo problema, mettere una lampada sul retro del monitor del computer sulla scrivania e in un angolo adatto della scrivania può essere di grande beneficio per te. Quando disponi una tale disposizione di illuminazione sul tuo tavolo da lavoro, puoi lavorare in un modo più comodo accendendo la luce della stanza in cui ti trovi o rimanendo al buio, posizionando una fonte di illuminazione sufficiente sulla scrivania, piuttosto che stancare gli occhi e te stesso.

Va detto che; quando lavori su un computer di notte, non lasciare che le luci blu escano dal monitor del computer a causa di una fonte di illuminazione insufficiente nella tua stanza e usa Night Shift sul tuo computer. Ovviamente sarà difficile abituarsi all’inizio, ma dopo esserti abituato, non vorrai nemmeno vedere un altro schermo digitale in un ambiente buio senza questa funzione.

3. L’ascolto della musica può migliorare le tue prestazioni in base al tuo lavoro

La maggior parte delle persone preferisce che il silenzio funzioni letteralmente, ma ci sono anche coloro che desiderano il completo svantaggio. Possono preferire il rumore e la musica. Se la musica viene utilizzata correttamente, aumenterà le prestazioni aziendali, ma prima di tutto è necessario imparare a usare la musica correttamente. Se sei occupato con un lavoro in cui devi usare la tua creatività, dovresti preferire la musica che non ha una parola e il suono della musica non dovrebbe essere forte come nei night club.

La chiave per ascoltare la musica mentre lavori; Dovresti scegliere musica che non sia offensiva per il tuo orecchio, non ti annoierà e non ti farà sentire la sua presenza anche se rimane nell’orecchio per molto tempo. Inoltre, la scelta delle cuffie è una delle questioni importanti a questo punto. La scelta di cuffie comode e compatibili con l’orecchio ti consentirà di lavorare in modo più efficiente.

4. Non dimenticare di rendere sufficientemente verde il tuo tavolo di lavoro!

Le piante nel tuo ufficio domestico possono aumentare la produttività e la creatività del 15%. Ma ancora non esagerare. Con piante più piccole e più semplici, puoi diventare più produttivo quando inizi la giornata e lavori. L’esistenza di qualcosa di verde attorno all’uomo apre gli occhi e gli dà speranza.

5. Mantenere il posto di lavoro pulito e ordinato

Molti di noi sanno che ad alcuni piace vivere e lavorare in disordine. E sono sicuro che incontreremo tutti queste persone. Tuttavia, pochi ricercatori affermano che si ritiene che i tavoli di lavoro a cornicione abbiano un impatto negativo sulla motivazione del lavoro negli ambienti di lavoro. Fare piccoli tocchi sulla scrivania prima di iniziare a lavorare ti renderà tranquillo tutto il giorno. Inoltre, un po ‘di pulizia ti renderà meno stanco la mattina del giorno successivo alla fine della giornata. Chi vuole altrimenti? Ti piacerebbe lavorare in un ambiente di lavoro ordinato, disordinato e sporco?

6. Personalizza il tuo ambiente di lavoro

È ovvio che trascorriamo gran parte della giornata a lavorare. Quindi dobbiamo progettare il nostro ambiente di lavoro con le nostre mani. Sarà più redditizio per te creare un ambiente che ti possa tenere lì, lavorare con amore e volontà. La presenza dei tuoi oggetti preferiti nel tuo ambiente di lavoro ti farà sentire come a casa. Ridurrà al minimo lo stress e la pressione su di te. Ti motiverà. Pertanto, la tua produttività sul lavoro aumenterà e sarai in grado di trascorrere più tempo nell’ambiente di lavoro senza annoiarti. Gli oggetti e gli oggetti di cui stiamo parlando sono cose che possono differire da persona a persona. Alla maggior parte delle persone piace vedere qualcosa di individuale sulla scrivania. Puoi rendere il tuo tavolo più pieghevole posizionando alcuni di questi oggetti sul tuo tavolo. Un’altra cosa da tenere presente è quella; Tieni presente che devi includere oggetti che non siano eccessivi e distraggono dal tuo ambiente di lavoro.

7. Separare l’ambiente di lavoro

Cerca di separare il tuo ambiente di lavoro con tuo padre, tua madre, fratello o coniuge senza creare una crisi familiare. Ci sono molti motivi per cui l’angolo di lavoro si trova in un’area diversa. Soprattutto, la possibilità che i tuoi umori si uniscano … Se hai usato il tuo tavolo in cucina solo per guardare video e film, lo stesso ambiente fino ad oggi
Questa volta, se prendi un’iniziativa diversa per lavorare al tavolo, potresti ricevere strani disordini. Sei nel posto in cui sei abituato, ma non stai cercando di abituarti.

Lavorare in un ambiente simile a una cucina significa che ci sono molti elementi da cui distrarti. Prima di tutto, l’ancoraggio in un luogo tranquillo per sbarazzarsi di loro ti aiuterà a preparare un ambiente di lavoro perfetto. Se non disponi ancora di un tale ambiente e stai lavorando come mobile nell’ambiente domestico, sembra che probabilmente dovrai scendere a compromessi in termini di comfort. Prima di tutto, iniziando a correggere queste condizioni negative ed errori che non stanno andando bene, ti preparerai un ambiente di lavoro più confortevole.

Il tuo ambiente di lavoro è una delle aree in cui trascorri la maggior parte del tempo. Da questo punto, aumentare l’efficienza di questo ambiente aumenterà automaticamente la tua efficienza lavorativa di conseguenza. Inoltre, le soluzioni pratiche sopra menzionate non hanno quasi alcun costo. In questo senso, è più fattibile. Non devi fare gli indizi che diamo, piccole note a piè di pagina con i soldi. Per soluzioni pratiche come questa, sarà sufficiente passare un po ‘di tempo invece di costi.